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关于减肥的真实写照

日本整形艾美丽

1.为什么要减肥

因为总是有一些外人在开玩笑时用你的体重说笑 我是个自减脂餐食谱一日三餐尊心特别强的人 我不喜欢别人这样 越说我什么 我减脂餐食谱一日三餐就越要去改变什么 把这个巴掌打过去 哈哈哈哈哈哈哈哈这真的是我减肥路上很重要一个动力

2.怎么减肥的

我是每天喝奶昔然后每天晚上去跑两怎么减肚子圈儿操场 有时周末会跑步 五公里跑了不到十次 都是两三公里的跑 这样的生活状态就是一天减一斤 每天晚上准时 用同一把秤 在同一个地方秤 每天掉一斤的感觉真的 太棒了吧

3.效果怎么样

我高一入校122 高一下期飙升到140!!!自己是没什么感觉的 有一次我回家 待在房间里 我爸爸回来看见我 就说:你怎么长那么胖了!我的天当时内心暴击 就在高二上期开始控制饮食 但还是只到了135 真正开始是在高二后期就是四五月份吧 早晚喝奶昔 晚上跑步 就瘦到了120 最近放假吃的超级多 还是稳在了122

4.还要减吗

一定要的 终极目标是110 但是我是那种有了一点效果就会懈怠的人 就像前面说的 这一巴掌我已经打回去了 我可能就会不那么自律 所以才会从120稳在122 到时这时候我就应该给自己制定新的目标 然后 冲鸭

5.为啥要写这个呢 因为刚翻到我的微博 看到了就减肥的历历往事浮上来 特别有感触 女生真的要减肥 要好好保养自己 因为总有一些狗要来找你挑刺儿 没有真正的减肚子本事儿你真的说话都不硬气!!!

over~


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